1. Melakukan aktivitas fisik dan tetap aktif secara fisik

2. Membantu orang lain dengan tulus

3. memelihara pikiran yang positif

4. Memiliki kemampuan untuk mengatasi nasalah

5. Mencari bantuan profesional jika diperlukan

6. Menjaga hubungan baik dengan orang lain

7. Menjaga kecukupan tidur dan istirahat

​